3 G Prinzip
Ganzheitlich – Gesund – Glücklich
Es geht um mehr als bloß gesunde Ernährung und Bewegung.
In meinem Gesundheitscoaching betrachte ich Dich als Person mit individuellen Lebensumständen, körperlichen Voraussetzungen und Herausforderungen und analysiere diese aus ganzheitlichem Blickwinkel. Dazu zählen Dinge wie Stress-Level, Schlafprobleme, Soziale Umfeld (und) chronische Erschöpfung. Wir gleichen Dein alltägliches Verhalten mit dem ab, was Dein Körper Dir sagt: über Schmerzen, Empfindungsstörungen, Verdauungsstörungen, Hautveränderungen, Bewegungseinschränkungen und vieles mehr.
Meine Schwerpunkte:
✔ Bewusstsein für eine gesunde Lebensweise schaffen
✔ Wissen zum Thema Ernährung, Bewegung, Entspannung und Gesundheit vermitteln
✔ Chronische Erschöpfung, ständige Müdigkeit und Antriebslosigkeit eliminieren
✔ Energielevel und Leistungsfähigkeit steigen
✔ Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck & Übergewicht entgegenwirken und verhindern
✔ Immunsystem auf ein optimales Level bringen für maximale Leistung
✔ Ernährungsverhalten analysieren und optimieren
✔ Vitalstoffdepot ausbalancieren
✔ Den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen
✔ Stress abbauen
✔ Darmgesundheit aufbauen
✔ Hilfestellung bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeit sowie unklaren körperlichen Symptomen
Einfach immer dann wenn DU etwas für DICH und Deinen Körper tun möchtest, wenn DU in Deinem Leben etwas verändern möchtest
bin ich für Dich da!
Leistungen im Überblick
✔ Dein persönlicher Ansprechpartner in allen Gesundheits- und Ernährungsthemen
✔ Kooperationspartnerschaft mit Kindergärten, Schulen, Vereinen und Senioreneinrichtungen
✔ Gesundheitsworkshops
✔ Ernährungs-Workshops auf verschiedene Themen für die Kinder und Erwachsenen in Theorie und Praxis
✔ Workshop „Vitalkost für Kinder“
✔ Gesundheits-Workshops & Events „Vitalkostzubereitung“ für Unternehmen
✔ Kinderferien Programm „Ernährung & Yoga“
✔ Regelmäßiges Yoga Programm und Events für Kinder & Jugendlichen indoor und outdoor
✔ Hatha- Vinyasa und Personal Yoga für Erwachsenen und Senioren indoor und outdoor
✔ Eltern – Kind – Yoga
✔ Geburtstags- und Party – Events mit Vitalkostzubereitung für die Kinder und Erwachsenen
✔ AromaTouch – Wellness für Körper, Geist und Seele
✔ Beratungen, Vorträge und Workshops mir ätherischen Ölen
✔ Personal Shopping & Kühlschrank Check
✔ Zubereitungs- Events / Catering für Ihre Party, Firmenveranstaltungen, Yoga Retreats
✔ Vegane, vegetarische und vegane Vitalkost Catering für Privat & Firmen, Yoga Retreat und Party
✔ Vitalkost Potluck
✔ Gutscheine & Geschenke
Frag nach deinem individuellen Angebot
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Wie ist der Ablauf des Coachings?
1. Anamnese
2. Planung von Maßnahmen, um die Ziele zu erreichen (Interventionsplan)
3. In mehreren Terminen für Schulung und Beratung wird der ganzheitlichen Plan umgesetzt und die Umstellung begleitet.
4. Evaluation: Was konnten Sie verändern? Sind Sie an Ihrem Ziel angekommen? Welche Schritte müssen Sie nun gehen?
Der Ablauf einer Gesundheitssberatung kann von dem hier skizzierten abweichen. Je nach Ihrer Situation kann ein anderer Ablauf Sinn machen und weitere Termine gebucht werden.
Deine Vorteile vom Coaching:
Du sparst unglaublich viel Zeit und fühlst dich maximal sicher.
Du wirst selber handlungsfähig durch die einzigartige und innovative Wissensvermittlung.
Du arbeitest sehr gezielt und super individuell mit ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Ansätzen an deiner persönlichen Herausforderung.
Energieausgleich
Beratungstermine dauern in der Regel 60 Minuten – Dein Energieausgleich hierfür € 80,00.
Für eine intensivere Arbeit sind auch 90 oder 120 Minuten möglich.
Telefonische Beratung 15 Minuten – Energieausgleich hierfür € 20,00.
Auswertung des Ernährungsprotokolls und Klienten – Fragebogen. Aktionsplan Erstellung € 150
Im Paket — 60 min Beratung, Auswertung – Protokolle und Fragebogen und Aktionsplanerstellung € 200