Kerzenschein-Yoga
Entspannen im warmen LichtSanfte Yogaflows, ruhige Dehnungen, bewusstes Atmen und Entspannung im Schein unzähliger Kerzen. Wir schließen diese Abendstunde genussvoll, entschleunigt und mit neuer Kraft für die Festtage.
📅 19.12.2025
⏰ 19:00 – 21:00 Uhr
📍 Ruwer
💰 25 €
✨ Kreativer Advent - Yoga & Geschenke selbstgemacht für Kinder ab 5 Jahren (jüngere nach Absprache)
An diesem Nachmittag dürfen die Kinder ihrer Kreativität freien Lauf lassen: Kleine Weihnachtsgeschenke entstehen aus Karten, Anhängern und Figuren aus Naturmaterialien – alles bunt, fantasievoll und voller eigener Ideen. Zwischendurch gibt es fröhliches Kinderyoga im Winterstil, lustige Bewegungsübungen und eine gemütliche Fantasiereise durch verschneite Landschaften – auch wenn draußen mal Regen trommelt.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Kissen, warme Socken und etwas zu trinken.
📅 16.12.2025
⏰ 16:30 – 18:30 Uhr
📍 Langsur, Kulturhalle
💰 30 €
Anmeldung über Kontaktformular oder Volkshochschule
Kinder-Yoga und "Wald mit allen Sinnen"
Datum: Jeden dritten Samstag im Monat
Zeit: 14:00 – 15:00 Uhr
Ort: Weishauswald, spezifischer Treffpunkt folgt
Dieser Kurs richtet sich speziell an Kinder, die den Wald und Yoga gemeinsam erleben möchten.
Die Kombination aus sanften Yoga-Übungen und Naturerlebnissen ermöglicht es den Kindern, ihre Sinne zu entfalten und Achtsamkeit zu üben. Dabei steht das kindgerechte Entdecken der Natur im Mittelpunkt, sodass die Kinder spielerisch entspannen und lernen können.
Auf den Punkt gebracht👍
– Kindgerechte Yoga-Übungen, die Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration fördern.
– Spielerische Sinneswahrnehmungen im Wald, bei denen die Kinder die Natur durch Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken entdecken.
-Achtsamkeits und Entspannungsübungen, die Kindern helfen, zur Ruhe zu kommen und die Natur bewusst wahrzunehmen.
Für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten: Kostenlos!
*Mitzubringen:* Bequeme Kleidung, wetterfeste Schuhe, eine Sitzunterlage und eine Trinkflasche.
Eine Anmeldung ist notwendig, da die Plätze begrenzt sind.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit den Kindern eine erlebnisreiche und entspannende Zeit im Wald zu verbringen!
❤️-Licht,
Elena
🌿 Yogalates – Die perfekte Verbindung von Yoga & Pilates! 🧘♀️💪
Erlebe ein ganzheitliches Training, das die Kraft und Stabilität von Pilates mit der Flexibilität und Entspannung von Yoga kombiniert! 
Datum: folgt
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Ort: FSV Tarforst
Kosten: 15 €
Warum Yogalates?
Kräftigt die Tiefenmuskulatur Fördert Flexibilität & Balance Verbessert Körperhaltung & Beweglichkeit Löst Verspannungen & schenkt innere Ruhe
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – diese Stunde ist für alle geeignet, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten. 
Komm vorbei und spüre die wohltuende Kombination aus Kraft & Entspannung! 
Workshop „Brain- Power- & Beautyfood“
Dich, erwartet eine Revolution in deiner Küche!
Dieser Workshop wird Dein Leben und Deine Sichtweise verändern.
Die Keimlinge, Sprossen und Microgreens werden Supperfoods und Vitalbombe genannt.
Und das ist völlig berechtigt!
Sie sind:
super gesund mega lecker energiegeladen kosteneffizient umweltschonend resoursensparend unabhängig & praktisch und sofort umsetzbar
Du darfst auch online dabei sein.
Wie Du das ganz leicht machst und in Deinen Leben integrierst, erfährst Du in diesem Workshop.
Inhalt:
-Ich bringe Dir die gesundheitlichen Vorteile von Sprossen und Microgreens näher.
– Du erfährst, wie Du das Pflanzengrün zu Hause anbauest.
-Du lehrst, diese in die Ernährung einzubauen und worauf zu achten ist.
Am: 4.05.2024
Um: 18:00
Kosten: 49 €
Dauer: ca. 2 – 2,5 Stunden
Jeder Teilnehmer erhält ein Geschenk – einen hochwertigen Sprossenglass mit edelstahl Deckel und Gestellt sowie Saatgut für sofortigen Start.