Willkommen zum Neinhorn-Kinder-Yoga! 🦄🐴🌈
In dieser fantasievollen Yoga-Stunde tauchen wir gemeinsam in die Welt des Neinhorns ein – jenes freche kleine Wesen, das auch mal „Nein“ sagt und so ganz anders ist! Seine lustigen Freunde – der wuschelige Wasbär, der stets etwas müde Nah-Hund und die trotzige, aber authentische Prinzessin Popel – begleiten uns auf unserem Abenteuer.
Gemeinsam erkunden wir ihre fantastische Welt und lernen spielerisch, was Freundschaft, Gefühle und Selbstvertrauen bedeuten. Durch fröhliche Tier-Yoga-Posen, kindgerechte Atemübungen und entspannende Fantasiereisen stärken die Kinder ihre Körperwahrnehmung und finden zur inneren Ruhe.
Datum: 25.01.2026
Uhrzeit: 9:45 bis 10:45 Uhr
Ort: Ruwer
Alter: ab 3 bis 12 Jahre – für alle, die Freude an Bewegung, Spiel und Entspannung haben
Kosten: 15 € pro Kind
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Trinken und ein Kuscheltier, wenn du magst.
🦄Mach mit und werde Teil des Neinhorn-Abenteuers – ich freue mich auf dich! 🦄
❤️-Licht,
Elena
Kinder-Workshop: „Zucker ist wie ein Feuerwerk – kurz laut, dann leer“ ab 5 Jahren
Ein spielerischer, liebevoll gestalteter Workshop, in dem Kinder entdecken, wie Zucker wirkt — und wie sie bewusst und mit Freude damit umgehen können.
Was die Kinder erwartet
In diesem Workshop lernen Kinder:
was Zucker ist, wo er steckt und unter welchen Namen er vorkommt,
ob wir Zucker überhaupt brauchen — und wie viel sinnvoll ist,
wie Zucker im Körper wirkt und warum er uns erst kurz Energie gibt — und wir uns danach oft müde oder leer fühlen,
warum es sinnvoll ist, vor allem am Vormittag auf Süßes zu verzichten, um konzentriert und ausgeglichen zu bleiben.
Gemeinsam bereiten wir ein einfaches zuckerfreies Rezept zu, probieren aus, entdecken und reflektieren — ohne Verbote, ohne Druck, mit Neugier, Freude und Selbstwirksamkeit.
Datum: 24.01.2026
10 Uhr
Kosten: 30 € pro Kind (inkl. aller Materialien, Lebensmittel und Betreuung)
Ort: Ruwer
🏫 Für Schulen & Kitas Individuelle Termine und Formate sind auf Anfrage möglich.
Anfrage für Schulen & Kitas – hier klicken
Familien Yoga
Bei Familien Yoga verbringen die Eltern mit ihren Kindern ganz bewusst Zeit miteinander, in dem sie in die Welt der Fantasie und Entspannung eintauchen. Und spielerisch und sinnlich Freude am Bewegung finden.
Die Yogastunde ist speziell darauf ausgerichtet, dass die Großen GEMEINSAM mit den Kleinen Yoga entdecken, dazu gehören u.a. Partnerübungen, Massagen, Entspannungen, eine Reise mit allen Sinnen und ganz viel Spaß. Dadurch können Eltern und Kinder sich nicht nur auf körperliche Ebene begegnen, sondern auch von Herz zu Herz.
Datum: 31.01.2026 11 – 12 Uhr Kosten: 25 € Ort: TuFa Trier
Yoga zwischen Reben & Blüten
Atem finden, Körper wecken,
Natur erleben für Erwachsene
In Zusammenarbeit mit
der Naturparkinitiative Mosel-Umlaufberge e.V.
Mitten in den Weinbergen erlebst du eine Pause, die wirklich wirkt. Die Pfirsichblüten bringen Farbe, die Reben geben Orientierung – und Schritt für Schritt findest du zu einem ruhigeren Rhythmus. Dein Atem wird tiefer, dein Blick freier, der Kopf klarer, die Sinne wacher.
Die sanften Yogaübungen im Stehen mobilisieren, stärken und bringen dich angenehm ins Spüren – ohne Matte, ohne Aufwand, einfach im Einklang mit der Umgebung.
Zum Ausklang warten kleine, besondere Kostbarkeiten, die zur Blütezeit passen und das Erlebnis abrunden – ein kurzer Moment Genuss, bevor es zurück in den Alltag geht: klarer, entspannter, sortierter.
Termin: 14.03.2026, 13 Uhr
Ort: Maring-Noviand-Siebenborn
Dauer: 2 bis 2,5 Stunden
Kosten: 25 €
❤️-Licht, Elena
Kinder-Yoga und "Wald mit allen Sinnen"
Datum: Jeden dritten Samstag im Monat (Aktuell Winterpause)
Zeit: 14:00 – 15:00 Uhr
Ort: Weishauswald, spezifischer Treffpunkt folgt
Dieser Kurs richtet sich speziell an Kinder, die den Wald und Yoga gemeinsam erleben möchten.
Die Kombination aus sanften Yoga-Übungen und Naturerlebnissen ermöglicht es den Kindern, ihre Sinne zu entfalten und Achtsamkeit zu üben. Dabei steht das kindgerechte Entdecken der Natur im Mittelpunkt, sodass die Kinder spielerisch entspannen und lernen können.
Auf den Punkt gebracht👍
– Kindgerechte Yoga-Übungen, die Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration fördern.
– Spielerische Sinneswahrnehmungen im Wald, bei denen die Kinder die Natur durch Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken entdecken.
-Achtsamkeits und Entspannungsübungen, die Kindern helfen, zur Ruhe zu kommen und die Natur bewusst wahrzunehmen.
Für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten: Kostenlos!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, wetterfeste Schuhe, eine Sitzunterlage und eine Trinkflasche.
Eine Anmeldung ist notwendig, da die Plätze begrenzt sind.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit den Kindern eine erlebnisreiche und entspannende Zeit im Wald zu verbringen!
❤️-Licht,
Elena
🌿 Yogalates – Die perfekte Verbindung von Yoga & Pilates! 🧘♀️💪
Erlebe ein ganzheitliches Training, das die Kraft und Stabilität von Pilates mit der Flexibilität und Entspannung von Yoga kombiniert! 
24.03. und 23.06. Uhrzeit: 19:30 – 21:00 Uhr Ort: Kulturhalle Langsur Kosten: 37,50 €
Warum Yogalates?
Kräftigt die Tiefenmuskulatur Fördert Flexibilität & Balance Verbessert Körperhaltung & Beweglichkeit Löst Verspannungen & schenkt innere Ruhe
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – diese Stunde ist für alle geeignet, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten. 
Komm vorbei und spüre die wohltuende Kombination aus Kraft & Entspannung! 
Workshop „Brain- Power- & Beautyfood“
Dich, erwartet eine Revolution in deiner Küche!
Dieser Workshop wird Dein Leben und Deine Sichtweise verändern.
Die Keimlinge, Sprossen und Microgreens werden Supperfoods und Vitalbombe genannt.
Und das ist völlig berechtigt!
Sie sind:
super gesund mega lecker energiegeladen kosteneffizient umweltschonend resoursensparend unabhängig & praktisch und sofort umsetzbar
Du darfst auch online dabei sein.
Wie Du das ganz leicht machst und in Deinen Leben integrierst, erfährst Du in diesem Workshop.
Inhalt:
-Ich bringe Dir die gesundheitlichen Vorteile von Sprossen und Microgreens näher.
– Du erfährst, wie Du das Pflanzengrün zu Hause anbauest.
-Du lehrst, diese in die Ernährung einzubauen und worauf zu achten ist.
Am: 4.02.2026
Um: 18:00
Kosten: 59 €
Dauer: ca. 2 – 2,5 Stunden
Jeder Teilnehmer erhält ein Geschenk – einen hochwertigen Sprossenglass mit edelstahl Deckel und Gestellt sowie Saatgut für sofortigen Start.