Gesundheitstage an der Grundschule Ruwer
Gesundheitstage an der Grundschule Ruwer: Eine Vorschau auf spannende Workshops Gesundheit ist ein hohes Gut – gerade für Kinder, die durch einen bewussten Lebensstil die besten Voraussetzungen für ihre Zukunft schaffen können. Dafür setze ich mich leidenschaftlich ein und plane an der Grundschule Ruwer drei spannende Gesundheitstage, um Kindern wichtige Themen rund um Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit näherzubringen.
FamJam
Heute stürzen wir uns in das große, aufregende Abenteuer des Familien-Yogas. Ihr kennt das sicherlich: Der Alltag ist manchmal so chaotisch, dass die lieben Kleinen quasi im Trubel untergehen können. Die Vorstellung, die ganze Bande zusammen auf die Yoga-Matte zu bringen, mag anfangs wie ein Witz erscheinen. Aber lasst mich euch versichern, es ist alles andere als das!
Bin ich Sauer?
Bin ich Sauer? Es gibt Zeiten, in denen der Körper scheinbar einfach nicht so will, wie er sollte oder einfach nicht mehr kann. Hinter diesem allgemeinen Unwohlsein oder gesundheitlichen Einschränkung kann ein verschobener Säure-Basen-Haushalt der Grund sein. Wenn Dein Körper sprechen könnte – eines würde er vermutlich häufig sagen: „Ich bin sauer!“ Aber keine Angst: Ist der Organismus gesund und den Mineralstoffdepots ausreichend gefüllt sind, gibt es normalerweise keinen Anlass zur Sorge. Puffersysteme sorgen nämlich dafür, dass überschüssige Säure ständig neutralisiert werden und die Säure-Basen-Balance im Gleichgewicht bleibt! Menschen, die sich unausgewogen und ungesund ernähren, sich unregelmäßig bewegen und sich ebenso nicht genug Zeit für die Regeneration gönnen, müssen sich…
Was ist pflanzliche Vitalkost und welche Vorteile bringt es mit sich?
Was ist pflanzliche Vitalkost und welche Vorteile bringt es mit sich? Die pflanzliche Vitalkost ist lebendige Nahrung, die aus frischen, rohen, unbehandelten Lebensmitteln besteht, frei von tierischen Produkten ist und nicht über 42°C erhitz wurde, da andernfalls bis zu 85 Prozent der wichtigsten Vitamine und Mineralien durch konventionelle Kochverfahren zerstört werden. Versorgen wir unsere Zellen mit „toter“ Nahrung wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Industriezucker u.s.w kommuniziert der Körper auch immer nur mit diesen Frequenzen der Leblosigkeit und des Energiemangels. Über die Jahre können so Krankheit und Mangel manifestiert werden. Ernähren wir uns jedoch von lebendiger Nahrung mit einer Frequenz von Leben, Fülle, Licht und Freiheit gehen wir auch in allem…
