Gesundheitstage an der Grundschule Ruwer:Eine Vorschau auf spannende Workshops
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Gesundheitstage an der Grundschule Ruwer:
Eine Vorschau auf spannende Workshops
Gesundheit ist ein hohes Gut – gerade für Kinder, die durch einen bewussten Lebensstil die besten Voraussetzungen für ihre Zukunft schaffen können. Dafür setze ich mich leidenschaftlich ein und plane an der Grundschule Ruwer drei spannende Gesundheitstage, um Kindern wichtige Themen rund um Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit näherzubringen.
Als Gesundheitsförderin bei kleinen und großen, die sich intensiv mit Gesundheitsthemen auseinandersetzt, ist es mir ein Anliegen, die Schülerinnen und Schüler auf eine spielerische und erlebnisreiche Reise mitzunehmen. Sei es durch kreative Ernährungsideen, kindgerechtes Yoga oder den Spaß an Bewegung – ich bin überzeugt, dass diese Aktivitäten den Kindern nicht nur Wissen, sondern auch Freude und Motivation vermitteln.
SEI DABEI
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meine WhatsApp-GruppeTag 1: Dem Zucker auf der Spur
Der erste Tag wird sich um das Thema Zucker drehen. Gemeinsam mit den Kindern werde ich erkunden, wo überall Zucker versteckt ist und wie man ihn in Lebensmitteln erkennt. Mit interaktiven Übungen und spannenden Spielen möchte ich den Kindern helfen, den Zuckergehalt in ihren Lieblingssnacks besser einzuschätzen und praktische Alternativen kennenzulernen. Diese Erlebnisse sollen ihnen helfen, bewusste Entscheidungen zu treffen und die Auswirkungen von Zucker auf ihre Gesundheit zu verstehen.
Das Highlight des Tages wird das gemeinsame Kochen eines zuckerfreien Ketchups sein, das wir am Schulfest als Alternative zum konventionellen, zuckerhaltigen Ketchup allen Gästen zur Verkostung anbieten werden. Bei einigen Eltern hat es bereits Begeisterung ausgelöst, da sie es genial fanden. An diesem Tag beginnen wir auch, die ersten Einträge in unser Tagebuch zu schreiben, um unseren Zuckerkonsum zu verfolgen.
Tag 2: Naturdetektive im Wald
Am zweiten Tag werden wir zu Naturdetektiven. Ein Sinnesparcours im Wald bietet die perfekte Gelegenheit, unsere Sinne zu schärfen und die Natur intensiv zu erleben. Die Kinder werden Geräusche lauschen, Düfte sammeln, Gegenstände ertasten und ihre Umgebung auf eine neue Art wahrnehmen. Begleitet von entspannenden Yoga-Übungen sollen sie lernen, sich auf ihren Körper zu konzentrieren und die Natur um sich herum zu schätzen.
Tag 3: Ein zuckerfreies Frühstück und kreative Tagebücher
Der dritte Tag wird mit einem zuckerfreien Frühstück starten, bei dem die Kinder die zuvor gewonnenen Erkenntnisse praktisch umsetzen können. Zusätzlich werden wir gemeinsam einen Einblick in die selbstgestalteten Tagebücher nehmen, in denen die Kinder ihren Zuckerkonsum, Eindrücke und Erfahrungen festhalten. Diese Tagebücher sollen eine kreative Plattform bieten, um das Gelernte zu reflektieren und bewusst mit dem Zuckerkonsum umzugehen.
Ich freue mich darauf, die Kinder auf dieser spannenden Reise zu begleiten und gemeinsam mit ihnen die Grundlagen für einen gesunden Lebensstil zu legen. Diese drei Tage werden nicht nur lehrreich, sondern auch voller Spaß und Überraschungen sein.